2月に入って10日が過ぎて自然界でも季節の変わり目を過ぎました。
私の経験からすると、こういう変わり目の時期には、多くの方が体調に異変をきたしているようです。
一気に数人からギックリ腰や腰痛のお知らせ
準備運動とアフターケアにいつも以上にご注意を！
※写真のロープはキンク(ねじれ)のきついところへの落石直撃によって起こったものです。 アー😩怖っ！
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注意報〜
2021年2月12日
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