リハビリ

2013年8月19日


本格的にリハビリが始まったのは、帰国後なので40日が経ちました。
リハビリに関しては、日々少しずつですが進歩が見られるのでやる気が沸きます。
特に整形外科の場合は、手術をしてくれるDr.の腕もさることながら、、、
リハビリの先生や施設の充実度が大きくかんじます。
この病院を紹介して下さった先生に感謝してます。
帰国時、私は左膝の筋肉が固まって動かなくなった状態でしたので、、、
初期は膝の周辺の筋肉を局地的に柔らかくし、膝を曲げる為のマッサージとそれに連動した軽い筋トレでした。
痛みを伴いましたが、ただ膝を曲げる為に、どれほどの筋肉が繊細に働き、全体としてかみ合っているかが、
健常時よりも、繊細に感じることができ、勉強になりました。
その後、膝を何とか曲げることができるようになりましたが、膝と連動する大きな筋肉に柔軟性・遊び・筋力が
ないので、だんだんとそちらをほぐしたり、筋トレ。魅力的なお尻を取り戻す為の筋トレ。
どちらかというと左足の筋力アップ中心。その中で、可動域を広げていくリハビリに移っていった感じです。
怪我をしてから、ずっとのっていた車椅子から松葉杖になった時、立った姿勢で何かをするように
なったので、血の循環が変わり、左足にも色々な変化が出てきました。
先週から、1週間ごとに体重の4分の1ずつを左足に荷重しての歩行訓練を開始しました。
今は、丁度半分の30kg位体重かけて歩いています。
今まで、どれだけマッサージしても取れなかった、不動のコブのように盛り上がっていた部分が
昨日から何か動き始めた感じです。
無理しないように外に散歩に出かけるようにして、どのような変化が出るかが日々の楽しみ。
気分的にもリフレッシュしながら、入院生活を送っています。

 
 

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